Tai chi lessen voor beginners

het doel van tTai Chi is om de gezondheid te verbeteren en vooral om te ontstressen. Tai Chi wordt beoefend als een langzame en milde oefening voor het lichaam. Het zorgt voor ontspanning van lichaam en geest. Tai Chi laat de levensenergie (CHI of KI) vloeien door het hele lichaam waarbij de verschillende lichaamsdelen zo weinig mogelijk belast worden. Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden, jong en oud, ook voor iemand die niets aan sport doen. Dat maakt Tai Chi zo uniek. Losse, gemakkelijke kledij en zachte platte schoenenof sokken zijn voldoende. Meer heb je niet nodig.