Voel je goed... voel je nog beter... met hydrofit
Werk aan je conditie of lichaam in het water: conditieverbetering, revalidatie, sneller herstel van blessures, ontspanning na training of gewoon de training zelf. Hydrofit omvat voornamelijk spierversterkende, lenigheids- en/of aërobe oefeningen in diep water. Door de waterweerstand worden de spieren effectief aan het werk gezet. Zo wordt de lenigheid bevorderd en de spierkracht onderhouden.
Het voordeel is dat je een minimale hinder ondervindt van de zwaartekracht. Deze watertraining ontspant en vermindert hevige stress. Hydrofit = BARK-oefeningen: dat zijn oefeningen voor de benen, armen en romp alsook combinatie-oefeningen.
Praktische informatie
januari 2025
| Sessie | Start | Inschrijven |
| Dinsdag 19.45u. - 20.15u. | Dinsdag 7 januari 2025 - dinsdag 1 april | Inschrijven |
| Dinsdag 20.15u. - 20.45u. | Dinsdag 7 januari 2025 - dinsdag 1 april | Inschrijven |
| Donderdag 19.45u. - 20.15u. | Donderdag 9 januari 2025- donderdag 3 april | Inschrijven |
| Donderdag 20.15u. - 20.45u. | Donderdag 9 januari 2025 - donderdag 3 april | Inschrijven |
Kostprijs
Inwoner Waregem
Voor 12 lessen: 84 euro exclusief inkom
Niet-inwoner Waregem
Voor 12 lessen: 96 euro exclusief inkom
Voor meer info mail naar zwemlessen@waregemsport.be | 056 60 07 44
Hydrofit specifieke doelgroep
Hydrofit uitsluitend voor mensen die kanker overwonnen hebben of nog steeds in behandeling zijn hiervoor.
Wanneer?
Elke dinsdagnamiddag van 15.30u. tot 16.30u. , maar in schoolvakanties gaat dit niet door.
Prijs
Niet aangesloten bij vzw Zonnekracht:
Waregemnaar: 6 euro per les (exclusief inkomticket)
Niet-Waregemnaar: 7 euro per les (exclusief inkomticket)
Aangesloten bij vzw Zonnekracht:
Lidgeld 8 euro per jaar, 2 euro per les
Contact
